Что такое оптимизм? Как стать оптимистом?
Что такое оптимизм интересно знать многим. Стать оптимистом может каждый человек. Поэтому интересоваться, что такое оптимизм очень важно. Итак, что это?
Еще 3 000 лет назад один мудрый царь Израиля написал
«Сердце веселое — благотворное лекарство»(Притчи 17:22, Танах, Д. Йосифон).
В сегодняшнее время эти слова признаются врачами истиной, что подтверждает боговдохновенность этих слов. Но не у каждого получается быть веселым и не многие способны правильно относиться к житейским трудностям. Все это приводит к пессимистическому настрою и подавленности. Можно ли как-то изменить настрой и стать оптимистом?
Оптимист?! Кто это? Это человек, который склонен видеть во всем хорошие стороны. Он верит, что будет успех и надеется на благополучный исход. А, если неудача? Такой человек не считает, что произошел полный крах в жизни. Оптимист не живет в мире иллюзий, когда он видит, что обстоятельства позволяют что-то изменить, он действует. Да, он смотрит в лицо трудностям! Итак, оптимизм -это способность верить в успех, склонность видеть хорошие стороны во всем и надежда на благополучный исход в деле.
Пессимист ведет себя по-другому. Если неурядица, то такой человек часто винит себя и считает сложившуюся ситуацию приговором. На его взгляд, все произошло из-за его непривлекательности, глупости и несостоятельности. Он ставит на себе клеймо – неудачник.
Что такого дает человеку оптимизм? Самое важное – здоровье. Откуда это известно? В течении 30 лет клиника Майо, которая находится в Рочестере ( штат Миннесота, США), проводила исследование, где участвовало 800 человек. Ученые пришли к выводу, что лучшим здоровьем обладали, именно оптимисты. Продолжительность жизни также у них было дольше, чем у остальных. Что еще? Оптимисты меньше подвержены депрессии и легче переносили стресс.
Но как можно быть оптимистом в мире, где трудностей становится с каждым днем все больше и больше? Да, не легко сохранять позитивный настрой в таких условиях, но все таки можно что-то предпринять. Вот несколько подсказок.
Оптимистом можно стать!
▪ Гоните отрицательные мысли, если вам кажется, что вам что-то не по силам или не принесет радости. Старайтесь сосредоточиться на положительном.
▪ Если вы не довольны своей работой, то найдите в ней приятные стороны. Отыскивайте положительное в том, чем вы занимаетесь.
▪ Пусть вашими друзьями будут люди с позитивным настроем.
▪ Смиритесь с тем, чего не изменить и решайте те ситуации, которые вы в состоянии разрешить.
▪ Вспомните и запишите три положительных момента за день.
Что такое оптимизм теперь стало ясно. Остается пожелать читателю проявлять побольше оптимизма!
Давайте не будем терять друг друга. Подпишись на рассылку, заполни форму. Я стараюсь для тебя!
********************************************************************************
