Недостаток кальция

Недостаток кальция у подростков

Недостаток кальция приносит вред здоровью.Родителям следует обратить внимание на недостаток кальция в организме их детей.

Недостаток кальция у подростков"Из -за роста костей молодым людям требуется больше кальция",— советует немецкий бюллетень «Gesundheit in Wort und Bild». Рекомендуется принимать по 1 200 миллиграммов каждый день, однако в Германии эту норму соблюдают всего 56 процентов девушек и 75 процентов юношей в возрасте 15—19 лет. «Во всей Европе девушки не получают достаточно кальция»,— говорит Мэри Фрейзер из Европейского общества остеопороза. Хотя эта недостаточность долгое время остается незаметной, впоследствии она может привести к остеопорозу. «Кальцием богаты такие продукты, как сыр, молоко, йогурт, семена кунжута, семена щирицы, соевые бобы, зеленые овощи, орехи и рыба»,— говорится в статье.

Конец -всему делу венец!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Запись опубликована в рубрике Натуральные лекарства, Подростки, Цени дар жизни с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Один комментарий: Недостаток кальция

  1. Наташа говорит:

    Добавляйте,пожалуйста комментарии!Буду Вам очень признательна!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *